在日常生活中，我们经常会听到“流量”这个词，比如手机流量、宽带流量等等。流量是指在一定时间内通过网络传输的数据量，通常用字节（Byte）或比特（Bit）来表示。
比特是信息的最小单位，一个字节由8个比特组成。因此，1MB（兆字节）等于1024KB（千字节），等于1048576比特。
那么，100M流量是多少MB呢？
答案是：100M流量等于12.5MB。
因为1M（兆比特）等于1024kbps（千比特每秒），而1MB/s（兆字节每秒）等于8Mbps（兆比特每秒）。因此，100Mbps的流量在1秒内可以传输100MB/s的数据，也就是12.5MB的数据。
如何计算流量的使用情况？
我们可以通过以下方式来计算流量的使用情况：
查看手机或电脑的流量统计功能。大多数手机和电脑都自带了流量统计功能，可以查看实时流量使用情况以及历史流量使用记录。
使用流量监控软件。市面上有很多第三方流量监控软件，可以更详细地监控流量的使用情况，并提供流量预警功能。
如何节省流量？
在日常生活中，我们可以通过以下方式来节省流量：
关闭不使用的应用程序。很多应用程序即使在后台运行也会消耗流量，因此应养成关闭不使用的应用程序的习惯。
尽量使用Wi-Fi网络。Wi-Fi网络的流量通常比移动网络的流量更便宜，因此应尽量使用Wi-Fi网络。
选择合适的流量套餐。根据自己的使用需求选择合适的流量套餐，可以避免流量超额。
使用压缩工具。在下载文件或观看视频之前，可以使用压缩工具来压缩文件或视频，从而减少流量消耗。
希望以上内容能够帮助您更好地理解流量的概念，以及如何计算和节省流量。